何か1つでHappyにもUnhappyにもなれる

こんにちは！ちこです✨

ココ最近の私はなんだか気持ちがスッキリしない

憂鬱な気分が続いてます…

特にこれが嫌！とかそんなことはひとつもありません。

今の仕事が好きだし休みの日もなんだかんだ充実してる。

だけど何かこうパッとする出来事がないんですよね🥲

ただそんな日でも自分が1分，1秒でも長く明るい気分に

なれたらいいなっと思って生活してます。

例えば面倒くさくても大好きなホットヨガに行く🧘‍♀️

そしたら何もしないより少しスッキリした

気分が続きます🍀

あとは仕事帰り疲れててもちょっと夜の散歩をしてみる🚶‍♀️

そしたら毎日ちょっとずつ形を変えていく

月を見れたりしますよね🌙*ﾟ

そうやって気を紛らわしてなるべく自分がHappyでいれる時間を長く作っています。

勉強することもそのひとつ。

仕事で覚えた新しい知識をまとめてみる。

バレエをしてた時から勉強してたエクササイズの

勉強をしてみる。

そしたら勝手に楽しくなってちょっとだけ

憂鬱な気分が晴れてきます☀️

皆さんが明るくいられる方法はなんですかー？

みんなそれぞれやり方があるのでその方法を続けて1日1つHappyを見つけ その時間が長くなることを願います🤞💚

また明日から新しい1週間楽しみましょ~！

夜の散歩で見つけた素敵な場所😌

ちこ